الصحة والغذاء

إرشادات صحية قبل الحج

قبل توجه الحاج إلى الأماكن المقدسة، لا بد من بعض الإرشادات التي يجدر به الانتباه لها، كما وردت في دليل “صحتك في الحج والعمرة” لوزارة الصحة:

1- أخذ التطعيمات الضرورية، خصوصًا للمصابين بأمراض مزمنة وكبار السن.

2- مراجعة الطبيب قبل السفر للتأكد من استقرار حالته الصحية وقدرته على الحج.

3- الحرص على أخذ كمية كافية من الأدوية، خاصة إذا كان الحاج يعاني من أحد الأمراض التي تستدعي تناول أدوية بصفة مستمرة، كأمراض القلب والتنفس وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى والربو والتحسّس والسكري.

4- على الحاج أن يحضرَ معه عددًا كافيًا من الملابس؛ حيث يُفضَّل تغييرُ الملابس باستمرار وبشكل متكرر للحفاظ على نظافته. ويفضل أن تكون الملابس واسعة فضفاضة وفاتحة اللون.

5- الحرص على حمل تقرير مفصل يوضح الأمراض والأدوية والجرعات، حيث يساعد ذلك على متابعة حالته عند الضرورة.

6- التأكد من احتواء حقيبة الحاج الشخصية على مواد التنظيف الضرورية للجسم كالمنشفة، وأدوات الحلاقة، والصابون، ومعجون وفرشاة الأسنان، والمظلة الشمسية (ذات اللون الفاتح)، والملابس القطنية والفضفاضـة، والكريمات أو المراهم المرطبة. ولابد من توفر عدد كاف منها.

7- الحرص على احتواء حقيبته الطبية على أدوات تعقيم الجروح ودواء خافض للحرارة ومسكن للآلام.

8- التأكد من إحضـار جهاز قياس السكر في الدم إذا كان الحاج يعاني من مرض السكري.

9- الحرص على تحريك قدميه باستمرار أثناء جلوسـه في الطائرة أو الحافلة، والمشي أو الوقوف لفترة بسيطة كل ساعة أو ساعتين، فذلك يساعد على منع تورم القدمين.

10- إذا كان الحاج مصابًا بمرض الدرن (الشـل) الرئوي، فعليه إجراء جميع التحاليل

الطبية التي تثبت استبعاد إمكانية نقله للعدوى إلى حجاج بيت الله الحرام الآخرين.

اضف تعليق

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم