الصحة والغذاء

العنب الأسود مقابل الأخضر: أيهما أكثر صحة؟

يحتوي العنب الأخضر والأسود على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، على الرغم من اختلاف فوائدهما الصحية المحددة قليلًا، وذلك وفقًا لخبراء الصحة. وتشير صحيفة “تايمز أوف إنديا” إلى أنه بينما يقدم...

8  فوائد مثبتة علميًا لعصير الجزر

يُعد عصير الجزر مشروبًا غنيًا بالعناصر الغذائية وله فوائد صحية جمة، تتراوح من دعم الرؤية إلى تعزيز صحة القلب والكبد. ووفقًا لموقع Healthline، فإن عصير الجزر – المستخلص من الجزر الكامل – يزخر...

الشاي الأخضر والقرفة والكوليسترول الضار

في السنوات الأخيرة، اكتسب كلٌّ من الشاي الأخضر والقرفة شعبيةً واسعةً لفوائدهما الصحية المُحتملة، لا سيما فيما يتعلق بصحة القلب. من بين هذه الفوائد قدرتهما على المساعدة في خفض مستوى البروتين الدهني منخفض...

3  طرق لتقليل الانتفاخ الناتج عن الكافيين

لا شك أن الشاي والقهوة من أكثر المشروبات المحبوبة حول العالم، ولكن على الرغم من أن هذه المشروبات تُخفف من حدة الألم لدى البعض وتمنح شعورًا باليقظة، إلا أن آثارها الجانبية قد تكون ضارة بصحة الجهاز الهضمي، وقد...

اختيارات المحررين:

ما اللدونة العصبية؟.. وما فوائدها وأنواعها؟

يتطلب الحفاظ على لياقة العضلات وقوتها جهدًا شاقًا. والأمر سيّان بالنسبة لدماغك، ذلك العضو المذهل الذي يتمتع بقدرة فريدة على التغير والتكيف واكتساب القوة من خلال التمارين الذهنية. “اللدونة العصبية” هو المصطلح...

هل شرب عصير الليمون الدافئ صباحًا له فوائد؟

يعتقد الكثيرون أن شرب عصير الليمون الدافئ قبل الإفطار يساعد على إزالة السموم من الجسم ويعزز فقدان الوزن، بينما يحذر آخرون من أنه قد يضر بالمعدة. فما الحقيقة إذًا؟ شرب عصير الليمون المخفف صباحًا يقدم فوائد صحية عديدة عند...

احصائيات كورونا في المملكة العربية السعودية

اجمالي الاصابات: Country 'Saudi Arabia' is invalid. حــالة
المتعـــــــافيــن: Country 'Saudi Arabia' is invalid. حــالة
الوفيــــــــات: Country 'Saudi Arabia' is invalid. حــالة

مكتبة الفيديو

المقالات الأكثر قراءة

احدث المقالات

الرعاة

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم