في تطور يفتح آفاقاً جديدة في علم التغذية الشخصية، أثبتت دراسة حديثة أن عصير البرتقال لا يقتصر تأثيره على كونه مصدراً لفيتامين “ج”، بل يمتلك القدرة على التدخل بعمق في المسارات البيولوجية للجسم،...
أظهرت نتائج دراسة سريرية عشوائية هي الأولى من نوعها أن استهلاك القهوة المحتوية على الكافيين قد يوفر حماية كبيرة ضد الرجفان الأذيني، وهو اضطراب شائع في نظم القلب يتميز بضربات قلب سريعة وغير منتظمة، ويُشكل خطراً...
يُعد نقص الحديد مشكلة صحية عالمية واسعة الانتشار، حيث يُقدّر أن حوالي 2 مليار شخص حول العالم يتأثرون به. وتُعد النساء في سن الإنجاب تحديداً من أكثر الفئات عرضة للإصابة (تُعاني واحدة من كل خمس نساء في أوروبا من...
لطالما كان الأرز الأسود، المعروف تاريخياً باسم “الأرز المحظور” (لأنه كان مخصصاً للإمبراطور الصيني فقط)، نادراً ومحدود الانتشار مقارنة بالأرز الأبيض أو البني. ومع تزايد الحاجة إلى خيارات غذائية صحية...
وفقًا للدكتور سوراخب سيثي، وهو طبيب جهاز هضمي وكبد في جامعتي هارفارد وستانفورد، يمكن أن يؤدي التوقف عن تناول السكر المضاف لمدة أسبوعين فقط إلى تحولات صحية ملحوظة ومرئية في الجسم. 1. تحسن صحة الكبد والأمعاء تحسن صحة...
غالبًا ما يُنظر إلى الذرة على أنها مجرد خضراوات نشوية، ولكنها في الواقع توفر مجموعة واسعة من الفوائد الصحية للجسم بفضل محتواها الغني بالألياف ومضادات الأكسدة والمغذيات الأساسية الأخرى. إليك أبرز الآثار التي تحدث لجسمك...
"الصحة والغذاء" منصة تهتم بصحتك وصحة عائلتك من خلال تقديم أهم المقالات الصحية والغذائية.. مع "الصحة والغذاء".. استمتع بحياتك.
مقدمة من روناء 
الصحة والغذاء إحدى بوابات روناء للإعلام المتخصص 
