شرب الماء يقدم العديد من الفوائد لمرضى السكري وغيرهم. الماء ضروري لكل عضو وكل خلية فهو يحافظ على ثبات درجة حرارة الجسم، ويحمي المفاصل والعضلات، ويساعد على تخليص الجسم من الفضلات وغيرها الكثير من الفوائد.
من فوائد شرب الماء لمريض السكر:
- خفض سكر الدم: يحتاج مرضى السكري إلى كميات أكبر من الماء لمساعدة الكلى على التخلص من سكر الدم المرتفع عن طريق التبول.
- حماية الجسم من الجفاف: يمثل الجفاف خطرًا على مريض السكري، فهو دليل على ارتفاع مستوى السكر في الدم، لذا يساعد شرب كميات كافية من الماء في وقاية الجسم من الجفاف.
- التقليل من أعراض السكري الكاذب: لا يوجد علاقة بين السكري الكاذب ومستويات سكر الدم، لكن يعجز المريض المصاب بالسكري الكاذب عن الاحتفاظ بالماء في جسمه نتيجة لكثرة التبول، لذا يساعد شرب الماء على التخفيف من الأعراض المزعجة مثل جفاف الفم والصداع.
- دعم الصحة العامة: يساهم شرب الماء في تحسين صحة مريض السكري بشكل عام، فهو يدعم الكبد، ويحسن من عملية الهضم، ويرفع الشعور بالطاقة طوال اليوم، كما يزيد من لمعان ونقاء البشرة والجلد.
