الإمساك في مقدمة المشاكل التي يعانيها المرضى في السعودية، بسبب جفاف الجو الذي يزيد من حاجة الجسم للكثير من السوائل، بالإضافة إلى زيادة الدهون والشحوم في نظامنا الغذائي والتي تُعَدُّ سببًا من أسباب أمراض القولون المنتشرة...
التصنيف -حميات
9 أسئلة يجب الإجابة عليها قبل بدء التمارين الرياضية؟
متى يجب ممارسةُ الرياضة؟ ليس هناك وقتٌ مناسب لممارسة الرياضة، بل يعتمد ذلك على طبيعة الفرد وظروفه. ولكن، هناك حاجةٌ إلى الاستماع إلى الجسم؛ حيث يشعر بعضُ الناس بصعوبة ذلك في الصباح، في حين قد يقفز آخرون من السرير...
