الصحة والغذاء

التصنيف -حميات

المفطح والشحوم تهدد القولون

الإمساك في مقدمة المشاكل التي يعانيها المرضى في السعودية، بسبب جفاف الجو الذي يزيد من حاجة الجسم للكثير من السوائل، بالإضافة إلى زيادة الدهون والشحوم في نظامنا الغذائي والتي تُعَدُّ سببًا من أسباب أمراض القولون المنتشرة...

9 أسئلة يجب الإجابة عليها قبل بدء التمارين الرياضية؟

متى يجب ممارسةُ الرياضة؟ ليس هناك وقتٌ مناسب لممارسة الرياضة، بل يعتمد ذلك على طبيعة الفرد وظروفه. ولكن، هناك حاجةٌ إلى الاستماع إلى الجسم؛ حيث يشعر بعضُ الناس بصعوبة ذلك في الصباح، في حين قد يقفز آخرون من السرير...

لماذا يزداد وزن الجسم في الشتاء؟

إن زيادة الوزن في فصل الشتاء ليست مجرد أسطورة حديثة؛ حيث تظهر الأبحاث أن أغلب الأشخاص تزيد أوزانهم حوالي نصف كيلو في فصل الشتاء. قد لا تبدو هذه الزيادة كبيرة؛ ولكنَّها قد تتراكم عبر السنين. أدلة جيدة وهناك أدلة جيدة...

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم