الصحة والغذاء

كبة الفقع

المقادير

كيلو لحم عجل خالي من الدهن.

كيلو برغل ناعم.

حبة بصل مفروم.

ملعقة صغيرة بهار أبيض.

ملعقة صغيرة قرفة ناعم.

ملعقة ملح.

الحشوة

– كيلو فقع منظف ومفروم صغير جدًا.

– حبتا بصل مفروم ناعم + 2 ملعقة زيت.

– حبة فلفل حار مفروم ناعم.

– بهارات مشكلة.

الطريقة

– يفرم اللحم مرتين ويترك جانبًا.

– ينقع البرغل لمدة 7 دقائق في ماء ثم يصفى جيدًا.

– يضاف اللحمة والبرغل والبصل ويفرم مرتين حتى تنعم ويضاف إليها البهارات وتترك في الثلاجة لمدة ساعة.

طريقة عمل الحشوة

– يسخن الزيت ويضاف البصل والفقع ويقلب باستمرار حتى لا يلتصق ثم يضاف الفلفل الحار المفروم والبهارات والملح.

– تحشى الكبة وتغلى في زيت متوسط الحرارة.

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم