الصحة والغذاء

التصنيف -نصائح الاطباء

4 نصائح للتخلص من بروز منطقة البطن

هناك مشكلة رئيسية تواجه من يتبع حمية غذائية وهي التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن «الكرش»، فهذه الدهون يصعب التخلص منها سريعًا. ولتحقيق هذا الهدف، يتعين أولا تحديد العادات السيئة التي تسبب البطن البارز، ومن...

إفطار وسحور متوازن

صيام شهر رمضان طريق متكامل لتنظيف الجسم من السموم المتراكمة طوال العام.  لكن الإفطار الثقيل وملئ المعدة بكميات وفيرة من الطعام والمشروبات يتسبب في الإصابة بأمراض متعددة مثل عسر الهضم والحموضة العالية. ولذلك لابد من...

الدهون أهم أسباب الإصابة بالسمنة.. نصائح الخبراء للشخص البدين

  هل تعلم أن الدهون المكدسة في جسدك هي السبب الرئيسي لإصابتك بالسمنة؟ وهل تعلم أنك المسؤول الأول عن وجود هذه الدهون باتباعك لسلوكيات خاطئة سواء عند شرائك للطعام أو في طريقة طهيه؟.. في السطور القادمة يقدم لك الخبراء...

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم