الصحة والغذاء

تعددت المسميات ويبقى السكر ضاراً!

أكد مجلس الصحة الخليجي   بأن للسكر العديد من المسميات ولكن أضراره تبقى واحدة مع تغير المسميات وطرق تناوله، كما قدر المجلس الحد الأعلى للكميات المسموح للأطفال تناولها من السكر، فمن أعمارهم بين 7 – 10 سنوات يجب أن لا يزيد تناولهم للسكر عن 24 جرام أي ما يعادل 6 مكعبات سكر، ومن أعمارهم بين 4 – 6 سنوات يجب أن لا يزيد عن 19 جرام أي ما يعادل 5 مكعبات سكر، ومن أعمارهم أقل من 4 سنوات يفضل تجنبهم الأطعمة والعصائر المحلاة في هذا العمر.
كما أشار مجلس الصحة الخليجي بأن أغلب استهلاك الطفل يكون من السكر المضاف، وهذا تختلف كمية السكر المضاف فيه من منتج لآخر على حسب الشركة المصنعة لذلك يجب على أولياء الأمور مراقب البطاقة الغذائية على كل منتج لمعرفة الكمية المضافة من السكر.

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم