الصحة والغذاء

أطباق من المطبخ الجنوب إفريقي

السمك المخلل من المطبخ الجاوي في كيب تاون:

المقادير:

– سمكة من نوع الذيل الأصفر (yellowtail)، بوزن كيلو ونصف الكيلو.

– نصف كوب ماء + نصف كوب سكر بني + زيت للقلي + كوب خل عنب.

– 5 فصوص ثوم + بصلتان كبيرتان+ ملعقة صغيرة كركم  + ملح خشن.

– 8 حبات فلفل حار + 4 حبات فلفل حلو + ورقتان من الغار+ 4 حبات قرنفل.

– ملعقة كبيرة كاري + 2 ملعقة صغيرة كزبرة + 2 ملعقة صغيرة كمون.

الطريقة:

fried fish served with lemon sauce salad and pickles

– يُنظف السمك، ثم يقطع إلى نصفين بالطول، دون إزالة الجلد.

– يُصلب قوام السمك قليلاً وذلك برش قليل من الملح الخشن على جانبي كل شريحة، ويترك في طبق لمدة 25 دقيقة تقريبًا.

– تُغسل كل شريحة جيدًا بالماء، وتُنشف بمنديل ورقي، ثم تُقطع إلى قطع صغيرة مناسبة للتقديم دون إزالة الجلد.

– يُقلى السمك في الزيت جيدًا، شرط ألا يتم تغطيته بالدقيق أو ما شابهه.

– يبشر الثوم، ويقطع البصل إلى حلقات، ويوضع مع بقية المقادير في قدر كبير، على النار مع التقليب.

– يتم تهدئة النار، ويترك الخليط  لمدة 8 دقائق تقريبًا حتى ينضج البصل.

– يحضر طبق التقديم، وتوضع قطع السمك وصلصة البصل بالتناوب فوق بعضها، شرط أن يكون آخر طبقة من صلصلة البصل.

– يترك الطبق حتى يبرد، ثم يوضع في الثلاجة.

ملحوظة:

يمكن أن يظل هذا السمك صالحًا لمدة أسبوع دون أن يتغير طعمه، شرط أن يتم حفظه في الثلاجة.

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم