الصحة والغذاء

طبق جانبي من الباذنجان

المقادير:

يكفي 4 أشخاص

– 8 حبات باذنجان صغير الحجم.

– نصف كيلو لحم غنم مفروم.

– بصلة مفرومة واحدة.

– نصف كوب بقدونس مفروم.

– حبة واحدة من الفلفل الأخضر مفرومة ناعمًا.

– ربع كوب صلصة طماطم.

– ربع ملعقة شاي فلفل أسود مطحون.

– 3 ملاعق طعام زبدة.

– ملح.

الطريقة:

– يقور الباذنجان وتشق على طوله فتحة من الرأس إلى ما قبل النهاية.

– يرش الباذنجان بالملح ويترك لمدة نصف ساعة للتخلص من السائل ثم يغسل ويجفف جيدًا من الداخل.

– يخلط اللحم مع البصل والبقدونس والفلفل الأسود والأخضر والملح.

– تحشى حبات الباذنجان بالخليط وترص في صينية فرن مدهونة بالزبدة.

– يخلط مقدار صلصة الطماطم مع ثلاثة أرباع كوب ماء وتتبل بالفلفل الأسود المطحون والملح.

– يصب المقدار على الباذنجان ويشوى دون غطاء في فرن متوسط الحرارة لمدة 45 دقيقة.

– يوضع مقدار من الزبد على سطح الباذنجان أثناء الشي ويعاد ذلك بعد نضج الطبق وقبل تقديمه.

– يقدم الطبق ساخنًا مع الرز أو الخبز والسلطة.

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم