الثوم هو نبات شائع في العديد من المطابخ العالمية، وقد استُخدم كعلاج عشبي لعدة قرون. فهو لا يضيف نكهة مميزة فحسب، بل يزخر أيضًا بالعديد من العناصر الغذائية. من المهم أن نلاحظ أن العديد من الدراسات تستخدم مكملات الثوم...
التصنيف -من هنا وهناك
دراسة: الاستيقاظ من النوم لا يسبب التوتر
لا يؤدي الاستيقاظ إلى زيادة إفراز هرمون التوتر الكورتيزول. ومع ذلك، فإن الكورتيزول يزيد في الساعات التي تسبق الاستيقاظ كجزء من استعداد الجسم لليوم التالي، وفقًا لبحث جديد أجرته جامعة بريستول. لسنوات عديدة، كان من...
