أسكن في حديقة أحد البيوت في مدينة الرياض، حديقة كبيرة تكسو أرضها نجيلة خضراء، وتتوزع في أرجائها زهور متنوعة الألوان، يفوح من بعضها روائح جميلة تنتشر من حولي وتنعشني. أغصان متراقصة بجواري أشجار أخرى متنوعة، سعداء جميعنا...
التصنيف -من هنا وهناك
المشي الخفيف يقي من مرض مزمن
يمكن أن يساعد المشي لوقت قصير بعد تناول الطعام في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ومشاكل القلب، وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في مجلة الطب الرياضي. وأوضح باحثو الدراسة الإيرلنديون أن مستويات السكر في الدم ترتفع...
