فاهيتا جمبري

الكمية عبارة عن حصتين.
القيمة الغذائية للحصة الواحدة: الطاقة: 240 سعرة حرارية، الدهون: 15 جرامًا، النشويات: 11 جرامًا، البروتين: 17.7 جرام.
المقادير :
 – نصف بصلة بيضاء مقطع شرائح.
 – فلفل رومي ألوان.
 – ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة.
– 240 جم جمبري.

البهارات:
–  ملعقة صغيرة لكل من(بودرة ثوم، بابريكا، بودرة كيجن).
 – ملعقة كبيرة كمون.
 – رشة فلفل أسود.
–  عصير نصف ليمونة.
الطريقة :
 – نضيف الجمبري مع البهارات.
 – نضيف الجمبري ونشوية لمدة دقيقتين.
 – نضيف جميع الخضروات إلى الجمبري مع تحريك الخليط حتى تذبل.

المصدر: وزارة الصحة