الصحة والغذاء

يخنة ريفية

المقادير

– كيلو لحم بقر أو غنم بدون عظم.

– 4 حبات جزر مفروم مكعبات.

– 2 حبة بطاطس مقطعة مكعبات.

– 2 حبة باذنجان متوسط الحجم مقطع مكعبات.

– 5 حبات طماطم مقشرة ومفرومة ناعمًا.

– 2 معلقة زيت زيتون.

– 2 بصل مفروم.

– 2 فص ثوم مدقوق + 2 ورق غار + 2 كوب ماء + أعواد كرفس مقطع شرائح طويلة.

– ملح + فلفل أسود+  معلقة صغيرة كمون + كزبرة + 2 معلقة بقدونس للزينة.

طريقة التحضير

– يقطع اللحم مكعبات وتغسل جيدًا ثم تترك حتى تجف من الماء.

– يسخن الزيت ويضاف البصل ويترك حتى يتبل ثم يضاف اللحم ويقلب حتى يحمر قليلاً.

– يضاف الثوم والطماطم وورق الغار والماء وتترك الطبخة على نار متوسطة حتى ينضج اللحم.

– تضاف البطاطس والجزر والكرفس ثم الباذنجان وبقية التوابل والبهارات وتترك الطبخة حتى تنضج الخضار.

– يضاف البقدونس إلى اليخنة وتقدم.

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم