شرب كمية كافية من الماء مهم جدًا للجسم ليعمل بشكل صحيح، وعندما لا تحتوي خلايا الجسم على كمية كافية من الماء، تتقلص الأوعية الدموية. ويحدث هذا لأن الدماغ يرسل إشارة إلى الغدة النخامية بإفراز (الفازوبريسين)، وهي مادة كيميائية تسبب انقباض الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. كما أن الكليتين تفرزان كمية أقل من التبول، وذلك للاحتفاظ بالسوائل الموجودة في الجسم، وهو ما يؤدي أيضًا إلى تحفيز الأوعية الدموية الدقيقة في القلب والدماغ للضغط أكثر.
ويمكن أن يؤدي قلة شرب الماء، ومن ثم الإصابة بالجفاف، إلى ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه، ومجموعة من الأعراض الأخرى. ومن المهم التأكد من شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم لدرء أي آثار للجفاف بما في ذلك الصداع والتعب ومشاكل ضغط الدم. www.medicalxpress.com
