الصحة والغذاء

11مارس … يوم عالمي للحفاظ على الكلى

للكلى وظيفة رئيسية تتمثل في إزالة السموم والرواسب والسوائل الزائدة من الجسم.  ولها وظائف هامة أخرى منها تنظيم مستوى الملح والبوتاسيوم ومحتوى الحموضة في الدم.

وانطلاقا من أهميتها للحفاظ على صحة الجسم وضرورة عملها بشكل منتظم لابد من التوعية بأهمية ان تبقى تعمل بسلاسة ودقة ونجبنها الإصابة بالمرض.

ويحتفل العالم في الحادي عشر من مارس كل عام باليوم العالمي للكلى بهدف رفع مستوى الوعي من حيث الوقاية ومعرفة عوامل الخطورة التي تسبب أمراض الكلية وكيفية العيش معها.

وكان شعار الاحتفال هذا العام ((صحة الكلى للجميع في كل مكان، العيش بشكل جيد مع مرض الكلى)) وستركز الأنشطة المختلفة حول العالم على رفع الوعي حول الكلى ووظائفها ، وتشجيع الإجراءات الوقائية من مرض الكلى المزمن ، الى جانب نشر الثقافة والمعرفة حول الكشف المبكر عن خطر الإصابة بالمرض.

ان اتباع بعض العادات الإيجابية يساعد في الحفاظ على الكلى ويجنبها الخطر ، ومن اهم هذه العادات اتباع نظام غذائي متوازن ،وممارسة الرياضة، وتناول كميات كافية من المياه ، إضافة الى ضبط مستوى السكر في الدم عند الحدود الطبيعية له .

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم