يعتبر إكليل الجبل شجيرة صغيرة ذات أوراق شبيهة بالإبرة ورائحة خشبية، وينمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط ويتميز بأزهار وردية وأرجوانية وأبيض أو أزرق. ويحظى هذا النبات بشعبية في جميع أنحاء العالم، حيث يتم استخدام إكليل الجبل كتوابل في الأطباق، ويفضل بشكل خاص في أطباق اللحوم، كما يستخدم في الطب الشعبي.
يتم استخراج زيت إكليل الجبل من المكونات الأساسية للنبات، ويُعرف هذا الزيت باسم زيت إكليل الجبل الأساسي، ويباع عادةً في زجاجات صغيرة. ويتم استخدام زيت إكليل الجبل في مجالات مختلفة مثل العناية بالشعر والبشرة، حيث يتميز بفوائد صحية عديدة.
1- قد يحسن زيت إكليل الجبل وظائف المخ
كان يعتقد في اليونان القديمة وروما أن إكليل الجبل يعزز الذاكرة. وتشير الأبحاث إلى أن استنشاق زيت إكليل الجبل يمكن أن يساعد في منع تدهور مادة الأستيل كولين، وهي مادة كيميائية مهمة في الدماغ للتفكير والتركيز والذاكرة. وفي دراسة تم إجراؤها على 20 شابًا حيث تم طرح أسئلة حسابية في غرفة مملوءة بزيت إكليل الجبل، تبين أن سرعتهم ودقتهم زادت بشكل يتناسب مع وقت انتشار الزيت في الغرفة. وعلى الرغم من الحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات، فإن زيت إكليل الجبل قد يُحسِّن الذاكرة ووظائف المخ.
2- يضمن نمو شعر صحي
يحدث الصلع الوراثي، المعروف أيضًا باسم الصلع الذكوري النموذجي، عند الرجال والنساء على حد سواء. ويمكن أن يساعد زيت إكليل الجبل في علاجه، ويقلل من تساقط الشعر ويخفف حكة فروة الرأس، كما يعزز نمو الشعر الصحي. لذلك، فإن زيت إكليل الجبل يعد علاجًا فعالًا لمشكلة الصلع الوراثي.
3- يخفف الألم
يُعرف زيت إكليل الجبل أيضًا بأنه مسكن للألم بين الناس، وتشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن زيت إكليل الجبل يمكن أن يقلل الألم بنسبة تتراوح بين 15-30٪. ويُستخدم زيت إكليل الجبل في الممارسات الطبية البديلة والعلاجات الطبيعية لتخفيف الألم، ويمكن استخدامه بشكل موضعي عند وضع بضع قطرات منه على المنطقة المصابة. ومع ذلك، ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامه لأي غرض طبي.
4- يقلل من التوتر
يواجه العديد من الأشخاص التوتر والقلق بسبب العديد من العوامل مثل المدرسة والامتحانات والعمل. وتشير الأبحاث إلى أن استنشاق زيت إكليل الجبل يمكن أن يساعد في تخفيف القلق والتوتر. وفي دراسة أجريت على 22 مراهقًا، تبين أن الأشخاص الذين استنشقوا زيت إكليل الجبل لمدة 5 دقائق قللوا من مستوى إجهادهم بنسبة 23٪. لذلك، فإن استخدام زيت إكليل الجبل يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتخفيف القلق والتوتر في الحياة اليومية. ومع ذلك، ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامه لأي غرض طبي.
5- زيادة الدورة الدموية
يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى شعور بالبرودة في أجزاء من الجسم، حتى في الطقس الحار، وتشكل الأقدام الباردة وبرودة اليدين مشكلة تواجه الكثير من الناس. وأظهرت إحدى الدراسات أن التدليك باستخدام مزيج من زيت إكليل الجبل يمكن أن يعزز الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية. وبالتالي، فإن استخدام زيت إكليل الجبل في التدليك يمكن أن يكون فعالًا لتحسين تدفق الدم وتخفيف الشعور بالبرودة في الأقدام واليدين وغيرها من أجزاء الجسم. ومع ذلك، ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامه لأي غرض طبي.
6– يمكن أن يقلل من التعب
يستخدم زيت إكليل الجبل أيضًا لكل من التعب الجسدي والعقلي. عندما استنشق 20 من البالغين الأصحاء زيت إكليل الجبل، أفادوا بأنهم يشعرون بحوالي 30٪ أكثر انتعاشًا عقليًا وحوالي 25٪ أقل نعاسًا مقارنة برائحة زيت الدواء الوهمي. تتوافق هذه الزيادة في اليقظة مع التغيرات في موجات الدماغ وزيادة معدل ضربات القلب والتنفس وضغط الدم.
المصدر: هنا
