تُعدّ الخيارات غير الصحية في نمط الحياة من العوامل الحاسمة العديدة المؤثرة في الصحة والأمراض المرتبطة بها. وقد أدى النقص الحاد في الوعي والإهمال في روتيننا اليومي، وخاصةً النظام الغذائي الذي نتبعه، إلى انتشار...

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة سري في المملكة المتحدة وجود علاقة بين استهلاك مركبات الفلافان-3-أولز(flavan-3-ols)، وهي مركبات طبيعية وفيرة في الكاكاو والشاي والتفاح والعنب، وتحسين كل من ضغط الدم وصحة الأوعية...

قد يُعزّز عصير الليمون، الغني بفيتامين سي ومركبات الفلافونويد النباتية، صحة الكبد من خلال دعم إزالة السموم وتقليل تراكم الدهون وحماية خلايا الكبد. ووفقًا لأطباء أمراض الجهاز الهضمي والكبد والبنكرياس، فإن عصير...

يحتوي العنب الأخضر والأسود على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، على الرغم من اختلاف فوائدهما الصحية المحددة قليلًا، وذلك وفقًا لخبراء الصحة. وتشير صحيفة “تايمز أوف إنديا” إلى أنه بينما يقدم...