يحرص العديد من الرياضيين المحترفين على زيادة استهلاكهم لفيتامين “سي” لتعزيز أدائهم وتعافيهم بشكل أسرع. ولكن هل هذا ينطبق علينا أيضًا؟ وهل فعلاً عصير البرتقال يحسن الأداء الرياضي. تشير الأبحاث إلى أن فيتامين...
التصنيف -تغذية
الفركس.. فاكهة مفضلة لدى سُيَّاح عسير
تمثل فاكهة الفركس التي تشتهر بها بساتين منطقة عسير خلال شهر أغسطس، خيارًا مفضلًا لدى الكثير من الزوار والسياح ،نظرًا لطعمها اللذيذ وجودتها الغذائية العالية, وأيضًا وفرة وتنوع المعروض من هذه الفاكهة الموسمية اللذيذة،...
