الصحة والغذاء

ما هي الفوائد الصحية للدموع؟

الدموع ليست مجرد ماء. الطبقات السائلة التي تشكل الدموع تشبه إلى حد كبير اللعاب. هناك الكثير من الأشياء التي تسبح هناك، بما في ذلك الدهون الزيتية،  والإنزيمات، وحتى الهرمونات.

بدون الدموع المتدلية باستمرار حول (وفي كل مكان) عينيك، لن تتمكن من الرؤية بوضوح. الطبقة الدهنية الخارجية من الدموع لا تحافظ فقط على رطوبة عينك حتى تستمر في العمل بشكل صحيح، ولكنها أيضًا تمنح السطح الخارجي لعينك مساحة ناعمة للنظر من خلالها.

يطلق عليهم أحيانًا اسم الدموع النفسية. يخبر دماغك الغدد الدمعية بالبدء في إخراجها عندما تشعر بمشاعر معينة. في مرحلة الطفولة، يحفزهم الألم الجسدي أيضًا. عندما تكبر، يحدث ذلك بشكل أقل، والمزيد من المشاعر تجعلك في صحة جيدة. يمكن أن تشمل التعاطف والأخلاق والرحمة.

 سر دموع الأفلام

قد يحتوي السائل الذي يتسرب عند مشاهدة فيلم حزين على بروتينات وهرمونات لن تجدها في الدموع التي تسقط عندما تدمع العيون. العلماء ليسوا متأكدين من السبب. يعتقدون أن الأمر قد يكون له علاقة بمحاولة جسدك استعادة التوازن بعد الضغط العاطفي.

 قد يجعلك المسيل للدموع تشعر بالاستنزاف مباشرة بعد انتهاء الاعتمادات. لكن تظهر بعض الأبحاث أنه بعد حوالي ساعة ونصف، من المحتمل ألا تتعافي فحسب، بل ستشعر بتحسن عما كنت عليه قبل المشهد الافتتاحي.

الدموع الانعكاسية

يُطلق عليها اسم الدموع الانعكاسية، وتظهر في أي وقت يزعج فيه شيء خارج جسمك عينيك. تذهب الرطوبة الطبيعية لعينك إلى مستويات زائدة لإزالة المهيجات مثل الدخان أو الرموش أو الأبخرة الناتجة عن البصل الذي تقطعه لتناول العشاء.

  إذا كانت لديك علاقات وثيقة، فمن المرجح أن يكون بكاءك صحيًا وطبيعيًا. إذا كنت شديد التعلق بالناس (المعروف أيضًا باسم “التشبث”)، فقد تبكي عند سقوط القبعة أيضًا. ولكن يمكن أن يكون من الصعب التوقف.

البكاء ونوم الأطفال

قام الخبراء بدراسة 43 طفلاً رضيعًا سمح لهم آباؤهم بالبكاء لفترات زمنية محددة قبل النوم. ووجدوا أن الأطفال يستيقظون مرات أقل أثناء الليل وينامون بعمق أكبر بعد جلسات البكاء. وقاموا بقياس مستويات التوتر لدى الطفل ووجدوها مماثلة تقريبًا للأطفال الذين لم يبكون قبل النوم.

  في دراسة عالمية، تذرف النساء الدموع بمعدل ثلاثة إلى أربعة أضعاف ما يذرفه الرجال شهريًا. تميل النساء إلى البكاء بشكل أكثر كثافة خلال كل جلسة تنهد أيضًا.

انه في الواقع حوالي 1.9 مرة. متوسط ​​النساء حوالي 3.5. عندما تقارن هذه الأرقام بالدول الأخرى، فهي في أعلى مستوياتها. أفاد الرجال في بلغاريا أنهم يسمحون للدموع بالتدفق 0.3 مرة فقط في الشهر.

مثل معظم سوائل الجسم، تحتوي الدموع على جزيئات تساعد على منع انتشار العديد من البكتيريا والفيروسات والفطريات. إنها جزء من خط الدفاع الأول لجسمك ضد الجراثيم.

تتكون الدموع في الغدد الدمعية، ويتم تصريفها عبر القنوات الدمعية. تتصل هذه القنوات بداخل أنفك. لذلك، عندما يخرج السائل، فإنه غالبًا ما يمر عبر فتحتي الأنف. ولهذا السبب تميل إلى أن تصبح مخاطيًا عندما تبكي.

 في بعض الأحيان يمكن أن يكون البكاء شافيًا. لكن الأمر يعتمد حقًا على سبب بكاءك ومن يكون بالقرب منك عندما تفعل ذلك. إذا حصلت على دعم جيد عندما تبكي، فمن المرجح أنك ستشعر أنه ساعدك. لكن إذا حاولت حبس دموعك، أو كانت ردود أفعال الآخرين تجعلك تشعر بالخجل من البكاء، فقد لا يخفف ذلك الأمور على الإطلاق.

تساعد العيون الدامعة على منع الغبار والحطام والمهيجات الأخرى. ويعتقد العلماء أن الدموع العاطفية قد تخلصك من السموم الموجودة داخل جسمك أيضًا. لا تزال الدراسات جارية، لكن الدموع العاطفية مليئة بهرمونات التوتر والمواد الكيميائية الأخرى، لذا فهي تغادر الجسم في كل مرة تبكي فيها.

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم