اضطراب القلق من المرض (IAD)، الذي كان يُعرف سابقًا بالوسواس المرضي ويُشار إليه أحيانًا بشكل غير رسمي بالوسواس المرضي، هو حالة نفسية تتميز بالخوف المفرط من الإصابة بمرض خطير أو العيش في ظله. يتميز الأفراد المصابون بـIADبانشغال مبالغ فيه بالصحة الجسدية، حيث يمكن أن يفسروا الوظائف الجسدية الطبيعية، مثل التعرق، على أنها دلائل لمرض خطير غير مشخص. يمضي هؤلاء الأفراد وقتًا طويلًا في التفكير بصحتهم الجسدية، ويمكن أن يكون للقلق والخوف الذي يعانون منه تأثير سلبي على حياتهم اليومية.
حتى في حالة عدم العثور على أدلة لمرض جسدي من خلال الفحوصات البدنية أو الاختبارات، يستمر الخوف والقلق لدى المصابين بـIAD. تُظهر الدراسات أن حوالي 0.1% من السكان قد يعانون من هذا الاضطراب. الأسباب الدقيقة وراء تطور IAD غير واضحة، ولكن هناك عوامل معينة قد تزيد من خطر الإصابة به. العلاج متاح وفعالية العلاج قد تتأثر بشدة أعراض IAD.
أنواع اضطراب القلق المرضي
يمكن تصنيف اضطراب القلق المرضي إلى فئتين رئيسيتين تختلفان في طريقة تعاطي المصابين بالـIAD مع مخاوفهم وأحاسيسهم بالقلق. الفئتان هما: المفرطون في طلب الرعاية الصحية، والممتنعون عن طلبها.
الأشخاص الذين يعانون من الـIAD ويميلون للإفراط في طلب الرعاية يتوجهون بشكل متكرر إلى الأطباء والمختصين الصحيين. قد يظلون غير مقتنعين بالتشخيصات أو النصائح الطبية المقدمة لهم، مما يدفعهم لتغيير الأطباء باستمرار. وفي سعيهم لتهدئة قلقهم، يطلبون إجراء فحوصات متعددة والحصول على علاجات لأمراضهم الجسدية.
من ناحية أخرى، الأشخاص الذين يعانون من الـIAD ويتجنبون طلب الرعاية يمتنعون عن زيارة الأطباء أو المستشفيات. ينتابهم القلق الشديد من احتمالية اكتشاف الفحوصات لأمراض خطيرة قد تهدد حياتهم، لذا يفضلون تجنب الفحوصات الطبية والاختبارات.
أعراض اضطراب القلق المرضي
الأفراد الذين يصابون باضطراب القلق المرضي يتسمون بالقلق الشديد من إمكانية الإصابة بمرض، أو يخشون من أن يكونوا مصابين بمرض خطير. قد يكون هذا القلق مرتبطًا بمرض محدد كالسرطان، أو يتعلق بالحالة الصحية بوجه عام.
من بين الأعراض الرئيسية لـIAD:
- القلق الذي يفوق حجم المشكلة الطبية الحقيقية أو المتوهمة.
- الحذر الزائد، الذي قد يتضمن فحص الجسم بأكمله بحثًا عن علامات المرض.
- تكرار بعض السلوكيات للتخفيف من القلق المتعلق بالصحة، مثل البحث المستمر عن معلومات الأمراض أو قياس ضغط الدم بشكل متكرر.
- الشعور بأعراض جسدية متزايدة أو الوعي الشديد بوظائف الجسم.
- القلق المستمر حول الصحة لمدة ستة أشهر أو أكثر، والذي يؤثر على جودة الحياة.
- الإفراط في طلب الرعاية الطبية للحصول على الطمأنينة.
- تجنب الرعاية الطبية خوفًا من النتائج.
غالبًا لا يظهر على المصابين بـIAD أعراض جسدية واضحة، ولكن إذا ظهرت، فإنهم يجدونها مقلقة بشكل خاص. على سبيل المثال، قد يعانون من أعراض خفيفة أو غير واضحة مثل الشعور بالحرارة أو زيادة طفيفة في معدل ضربات القلب، والتي قد تكون في الواقع مجرد تجليات جسدية للقلق الناتج عن IAD، ولكن بالنسبة للمصابين بـIAD، تُعتبر هذه الأعراض دلالة على مشكلة صحية خطيرة.
من المحتمل أيضًا أن يعاني شخص ما من IAD بالإضافة إلى حالة طبية معروفة. في هذه الحالات، يمكن أن يكون IAD مؤثرًا إذا كان القلق أو الوقت المستغرق في التفكير في الحالة يتجاوز خطورة الحالة الطبية نفسها.
وإذا كنت مصابًا بـIAD، فقد تشعر أيضًا بالقلق بشأن الحالة الصحية لأحد أفراد أسرتك أو أحد الأشخاص القريبين منك.
ما الذي يسبب اضطراب القلق المرضي؟
لا تزال الأسباب الدقيقة وراء اضطراب القلق المرضي غير محددة بوضوح. العوامل النفسية والاجتماعية هي الأكثر دراسة في هذا السياق. المصطلح “نفسي اجتماعي” يعبر عن التفاعل بين الجوانب النفسية والاجتماعية للفرد.
على سبيل المثال، قد يظن البعض أن انتشار المرض أو سهولة انتقاله أكبر مما هو عليه في الواقع، مما يؤدي إلى قلق مفرط. أو قد يكون تأثر شخص بتجربة مرضية خلال طفولته قد شكل تصوراته الحالية. كما يمكن أن ينشأ IAD نتيجة قضاء وقت طويل في القراءة عن الأمراض، خاصة تلك التي يعاني منها المشاهير أو الأصدقاء.
أما العوامل الوراثية والبيولوجية، فلم تحظ بنفس مستوى الدراسة. هناك دراستان صغيرتان أشارتا إلى وجود اختلافات في أجزاء محددة من الدماغ لدى الأشخاص المصابين بـ IADمقارنة بغير المصابين، لكن يلزم إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد الدور الذي قد تلعبه الجينات أو العوامل البيولوجية في تطور IAD بشكل قاطع.
علاجات اضطراب القلق المرضي
علاج اضطراب القلق المرضي يشمل عادةً العلاج النفسي، أو الأدوية، أو مزيج من الاثنين.
– العلاج السلوكي المعرفي (CBT): وهو أحد الأشكال الشائعة للعلاج النفسي وقد أثبت فعاليته في مساعدة المصابين بالاضطراب على التعامل مع أفكارهم ومخاوفهم غير المنطقية حول الصحة. يمكن لهذا النوع من العلاج أن يعزز مهارات التكيف الإيجابية ويساعد في تفسير الأحاسيس الجسدية بشكل صحيح.
إضافة إلى برامج تقليل التوتر المبنية على اليقظة الذهنية، التي تعلم تقنيات للتخفيف من الإجهاد المزمن والحاد وتعزيز الاسترخاء العميق. وقد تشمل هذه البرامج تمارين الاسترخاء والتنفس، والتأمل، واليوغا، وكتابة مذكرات الامتنان وتسجيل الأحداث الإيجابية.
– مضادات الاكتئاب: وخصوصًا مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) مثل بروزاك (فلوكستين) وباكسيل (باروكستين)، يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض النفسية للمرض.
إذا لم يكن العلاج النفسي كافيًا، قد يتم وصف الأدوية. والكثير من المصابين بـ IADيحتاجون إلى توليفة من العلاج النفسي والأدوية للتعامل مع الاضطراب.
يُنصح أيضًا بأن يكون لدى المريض مقدم رعاية صحية أولية واحد لتجنب الإفراط في إجراء الاختبارات والإجراءات الطبية، حيث يمكن لمقدم الرعاية هذا أن يتابع حالة المريض بشكل أفضل.
كيفية الوقاية من اضطراب القلق المرضي
لا توجد استراتيجيات محددة للوقاية من اضطراب القلق المرضي، لكن يمكن التخفيف من القلق والمخاوف المرتبطة به من خلال الأساليب التالية:
- تطبيق تقنيات اليقظة الذهنية كالتأمل واليوغا.
- استعمال تمارين التنفس العميق وتقنيات التأريض للمساعدة على الاسترخاء.
- كتابة المخاوف والأفكار المقلقة لتفريغها.
- قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء والانخراط في الهوايات لصرف الانتباه عن الهموم الصحية.
- الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، الحصول على نوم كافٍ، وإدارة التوتر بشكل فعال.
- الانضمام إلى مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من مخاوف صحية مماثلة.
