الرهاب الاجتماعي أو اضطراب القلق الاجتماعي هو حالة طبية تسبب الخوف والقلق عندما يتعامل الشخص مع المواقف الاجتماعية والأشخاص. ويخشى الأفراد المصابون بالرهاب الاجتماعي من الحكم عليهم أو مراقبتهم من قبل الآخرين. يمكن علاج هذا الاضطراب من خلال العلاج النفسي أو ما يعرف بـ”العلاج بالحديث”، أو استخدام الأدوية مثل مضادات الاكتئاب.
عند الإصابة بالرهاب الاجتماعي، يمكن أن يؤدي الشعور بالخوف والقلق إلى الانعزال والابتعاد عن الآخرين، مما يؤثر على جودة حياتك بشكل عام. ويمكن أن يؤثر الضغط المفرط الناجم عن الاضطراب على علاقاتك الاجتماعية ويصعب عليك المشاركة في الأنشطة الروتينية اليومية، سواء كانت عملية أو دراسية أو غير ذلك، مما ينتج عنه اضطرابات في الحياة الشخصية والاجتماعية.
أما أبرز أعراض اضطراب الرهاب الاجتماعي فهي جسدية ونفسية على حد سواء، وتشمل:
- الشعور بالقلق في المواقف الاجتماعية.
- الشعور بالخجل تجاه الآخرين.
- زيادة ضربات القلب.
- التعرق.
- الدوخة والارتعاش.
- احمرار الوجه أو التلعثم عند التحدث.
- اضطراب في المعدة (الإسهال أو الشعور بالغثيان).
إذا كنت تشعر بأنك تعاني من أعراض اضطراب الرهاب الاجتماعي، فمن المهم البحث عن المساعدة الطبية لتقييم حالتك وتحديد نوع العلاج الذي يناسبك.
المصدر: هنا
