يمكن لارتفاع ضغط الدم أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة تهدد الحياة، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. لذا، من الضروري مراقبة ضغط الدم بانتظام والعمل على ضبطه.
يمكن أن يسبب ضغط الدم حالة صحية خطيرة عندما يرتفع داخل الشرايين عن المعدل الطبيعي، أي عندما تتجاوز قراءته140/90 ملم زئبق أو أكثر. ورغم أن ضغط الدم يتذبذب بشكل طبيعي على مدار اليوم، إلا أن ارتفاعه المستمر يمثل خطورة كبيرة على الصحة. يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض القلب.
تعرف على ما يحدث عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا:
- تمدد الأوعية الدموية: الضغط المستمر على جدران الشرايين بسبب ارتفاع الضغط يؤدي إلى إضعافها وتوسعها بشكل غير طبيعي، مما يشكل خطر الانفجار الداخلي.
- فشل القلب: يضطر القلب إلى ضخ الدم بقوة أكبر لمواجهة ارتفاع الضغط، مما يؤدي إلى تضخم عضلة القلب وتعبها، وفشلها في النهاية في ضخ الدم بكفاءة.
- النوبة القلبية: يزيد ارتفاع الضغط من خطر تصلب الشرايين وتكوين الجلطات الدموية، والتي يمكن أن تسد الشرايين التاجية المغذية للقلب، مما يسبب النوبة القلبية.
- مشاكل الدماغ: يؤثر ارتفاع الضغط على تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين والتغذية، ويسبب تلفًا في خلايا الدماغ، مما يترتب عليه ضعف الذاكرة، وصعوبة التركيز، وحتى السكتات الدماغية.
وعلى ذلك، لحماية نفسك من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم، يجب اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، والامتناع عن التدخين، ومراقبة ضغط الدم بانتظام. في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة إلى تناول أدوية لخفض ضغط الدم.
