الصحة والغذاء

كيف تتجنب آلام البواسير؟

البواسير هي أوردة منتفخة وملتهبة حول فتحة الشرج أو الجزء السفلي من المستقيم، ويعتمد نوع البواسير على أساس مكان حدوثها، فمنها داخلية، وخارجية، ومتدلية، وتحدث عند زيادة الضغط في أوردة المستقيم والشرج.

يمكن علاج الألم، والتورم، والتهاب البواسير الخفيف بالعلاجات المنزلية في كثير من الأحيان، لذا:

ينصح مرضى البواسير بعدم الجلوس لفترات طويلة، ويمكنهم الاستفادة من الجلوس على دولاب الهواء أو الدولاب المطاطي المتوفر بالصيدليات، وممارسة التمارين الرياضية لتخفيف الضغط على الأوردة الباسورية، مع زيادة كمية السوائل والألياف التي تقلل من احتمالات الإمساك والضغط على فتحة الشرج وبالتالي تقلل التورم والألم الناتج عنه.

ولتخفيف آلام البواسير ينصح بالجلوس في مياه دافئة مرتين باليوم صباحًا ومساء لمدة 15 دقيقة، وتجفيف المنطقة جيدًا بعد كل حمام.

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم