قمر الدين من المشروبات التقليدية في العالم العربي، ويصنع من شرائح فاكهة المشمش عن طريق تجفيف عصير تلك الثمرة، وهو من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، إذ إن قمر الدين له فوائد متعددة للجسم كله للإمساك وللقولون، وهو مناسب للرجال، والنساء والأطفال. ونظرًا لفوائده الصحية العديدة وطعمه الحلو بات من أهم المشروبات خاصة في شهر رمضان المبارك. ونستعرض فيما يأتي أبرز فوائده بحسب موقع “Sehajmal”.
فوائد قمر الدين للقولون:
- يساعد على تنظيف القولون بتناوله بعد الطعام بساعتين.
- يمكن لمرضى السكر أيضًا تناوله دون إضافة السكر إليه.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات من أهمها فيتامين ج وفيتامين أ.
- يحتوي على الحديد بنسب عالية مما يجعله من الوصفات الطبيعية لعلاج فقر الدم.
- مفيد للرياضيين ومن يبذلون مجهودًا عاليًا لاحتوائه على مادة الفوسفور.
فوائد قمر الدين للرجال:
يساعد في تعزيز صحة الرجال بسبب غناه بالعناصر الغذائية:
- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي قد تسبب السرطان.
- يحتوي على مضادات أكسدة الفلافونويد (بوليفينول).
- يقي الرجال من مرض السكري وأمراض القلب.
- يعزز القدرة الجنسية عند الرجال حيث يمنح الطاقة وينشط عمل الدورة الدموية.
فوائده للأطفال:
يساعد على تعزيز نمو الأطفال بشكل كبير لاحتوائه على العديد من الفيتامينات الضرورية:
- قمر الدين شراب مناسب للكبار والصغار ويساعد في علاج فقر الدم.
- يساعد في تعزيز نمو الأطفال وتحقيق النمو السليم لهم.
- يزود الأطفال بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لأجسامهم.
فوائد قمر الدين للإمساك:
يفيد في حالات الإمساك المختلفة بسبب تركيبته الغنية بالألياف الغذائية:
- تساعد الألياف الموجودة به والقابلة للذوبان بسهولة في تقوية عمل الجهاز الهضمي وعلاج مشاكله وخاصة الإمساك.
فوائد قمر الدين للحامل:
ويعدُّ العناصر الغذائية التي تفيد المرأة الحامل والجنين معًا، وذلك لما تحتويه من مكونات غنية بالعناصر المفيدة:
- يساعد المرأة الحامل على التخلص من مشاكل الإمساك التي تصيبها خاصة في الشهر التاسع من الحمل.
- يحتوي على الكاروتينات، وهي مركبات مضادة للأكسدة تساعد في تقوية مناعة المرأة الحامل ضد الالتهابات.
- يحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم الذي يساعد في علاج التورم أثناء الحمل.
- يساعد في تقوية الجهاز العصبي للجنين.
فوائده للبشرة:
نظرًا لغناه بالعناصر الغذائية والفيتامينات، يمكن استخدامه لعلاج مشاكل الجلد المختلفة، وذلك كالتالي:
- تقطع إلى قطع صغيرة ثم توضع في القليل من الماء لمدة 12 ساعة.
- ثم يوضع الخليط على الوجه مع التدليك ويترك لمدة 20 دقيقة.
- ثم غسل الوجه بالماء الفاتر. وتكرر هذه العملية مرتين أسبوعيًا.
فوائده للشعر:
يحتاج الشعر إلى العديد من العناصر الغذائية الهامة المتوفرة فيه، لذلك يمكن تناولها لتقوية الشعر وتعزيز نموه .بالإضافة إلى ذلك، يمكن عمل قناع للشعر:
- يتم تقطيعه وتركه في ماء دافئ لمدة 6 ساعات.
- ثم نضيف إليها القليل من زيت الزيتون ونقلبهما جيدًا.
- ثم نقوم بتدليك الشعر بالمزيج من الجذور حتى الأطراف.
- اتركيه على الشعر لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- كرري هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على شعر جميل ومثالي.
مع أن لقمر الدين فوائد متعددة، يجب علينا استخدامه باعتدال وعدم الإفراط في تناوله حتى لا تتحول الفوائد إلى ضرر.
