الصحة والغذاء

غذاؤك قبل الحمل

يقول بحث إن النساء المقبلات على الحمل يجب أن يحرصن على أن يتغذين بطريقة صحية لتقليل خطر الولادة المبكرة. وخلص علماء إلى أن أقل نقص في تغذية الأم قد يؤدي إلى ولادة قبل الموعد (خداج).

وكان الخداج يربط بضعف التطور الجسدي والعقلي، لأن الأطفال الخدَّج لديهم فرصة أقل لكي تتطور أعضاؤهم ورئاهم استعدادًا للحياة خارج الرحم.

ويعتقد الباحثون، أن خلاصة البحث قد تلقي الضوء على 40% من حالات الخداج التي ليس لها تفسير حتى الآن.

ويعتبر الخداج السبب الأول للمرض والوفاة بين الأطفال حديثي الولادة. وقد صار أكثر شيوعًا في المجتمعات الغربية الغنية في العقد الماضي.

ويعتقد باحثون أن سبب ذلك ربما يرجع إلى أن النساء يتبعن نظامًا غذائيًا في الفترة السابقة للحمل، خوفًا من عدم القدرة على فقدان الوزن لاحقًا.

وقال البروفيسور جون تشاليس، من جامعة تورنتو: «النساء يحتجن إلى التفكير في نظام الغذاء المناسب وتناول الطعام قبل أن يعرفن إن كن حاملات، لأن التغذية الجيدة بعد الحمل ربما لا تعوض نقص الغذاء قبله».

وأضاف: «إذا استطعت أن تخفض معدلات الخداج ولو بنسبة صغيرة، فبإمكانك تحسين صحة كثير من النساء على المدى الطويل».

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم