مرض جفاف العين هو حالة شائعة تحدث عندما لا تكون الدموع قادرة على توفير الترطيب الكافي للعينين. ويعاني الكثير من الناس من جفاف العين. وقد يحدث جفاف العين بسبب بعض الحالات الطبية أو استخدام الأدوية أو نمط الحياة والعوامل البيئية.
ويؤدي جفاف العين إلى الشعور بعدم الراحة مثل لسع أو حرق في العينين. وقد يشعر البعض بألم بسبب جفاف العين في مواقف معينة، على سبيل المثال أثناء ركوب الطائرة، أو أثناء الوجود في غرفة مكيفة، أو أثناء ركوب الدراجة، أو بعد الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لبضع ساعات.
قد توفر علاجات جفاف العين قدرًا من الارتياح، وذلك بإجراء تغييرات على نمط الحياة واستخدام قطرات للعين. ويقدم موقع medical news today بعض العلاجات المنزلية والنصائح التي قد تخفف من أعراض جفاف العين:
- شرب قدر كافٍ من الماء والسوائل.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- وضع ضمادة دافئة على العين.
- تدليك الجفن.
- استخدام منظفات الجفون المتاحة والدموع الاصطناعية.
- الحصول على ما يكفي من فيتامين (أ) وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
- تجنب البيئات الجافة والمناخات الملوثة بالدخان والأتربة.
- ارتداء النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية عند الوجود خارج المنزل.
- تحديد وقت محدد للجلوس أمام الشاشات وأخذ فترات راحة منتظمة.
- تجنب وجود المراوح أو السخانات أو المكيفات التي تنفخ الهواء في العين.
- ارتداء النظارات بدلاً من العدسات اللاصقة.
- تنظيف المنزل والفراش والملابس لتقليل التعرض لمسببات الحساسية والغبار.
- استخدام منقيات الهواء لإزالة المواد المسببة للحساسية والجزيئات الغريبة من الهواء في المنزل.
ومن المهم التحدث مع الطبيب حول أعراض جفاف العين الشديدة أو المزمنة أو تلك التي لا تستجيب للعلاجات المنزلية أو تغييرات نمط الحياة .إذ من دون علاج، يمكن أن يؤدي جفاف العين إلى ضرر في القرنية، وهي الطبقة الخارجية الصافية للعين.
