أصدرت هيئة الغذاء والدواء دليل غذاؤك صح وصحي، لخيارات متنوعة لإفطار وسحور رمضان.وأكد الدليل على أهمية تناول وجبة الإفطار والسحور والاهتمام بمكوناتها وان تكون متوازنة ومحتوية على جميع المجموعات الغذائية واختيار الكميات المناسبة من كل مجموعة غذائية والحرص على ان تكـــون حصـــص صغيـــرة ويضاف لهـــا الخضروات والفاكهة بوفرة. ويمكن الاطلاع على مزيد من التفاصيل والمعلومات من هنا
قد يعجبك ايضا
