كنا قد تطرقنا في موضعين سابقين إلى الشائعات عن منتجات الصويا والبطاطس المحمرة، وفي هذا الموضوع نتناول معلومة ربما لا تكون شائعة، فقد يكون لها نصيب من الصحة، حيث حذرت مراكز علمية أمريكية من المخاطر الصحية المرتبطة بالمواد الغازية خاصة للنساء، حيث لا يفضل لهن تناولها لتجنب خطر هشاشة العظام، بسبب احتواء هذه المشروبات على نسبة عالية من الفوسفات الذي لا يوجد بمفرده من دون الكالسيوم، حيث ينتزع الكالسيوم من العظام حتى يتحد به، ويزداد هذا الانتزاع للكالسيوم كلما زاد تناول المياه الغازية.
والأمر هنا لا يقتصر على المياه الغازية، بل يمتد ليشمل جميع المواد الغذائية التي تحتوي على الفوسفات، فالنساء بصفة خاصة معرضات لفقد الكالسيوم في فترة الحمل والرضاعة وفي سن اليأس بسبب قلة الهرمونات، لذا لا يفضل تناول الأغذية التي تحتوي الفوسفات بل يجب تناول الحليب وغيره من المشروبات المحتوية على الكالسيوم بدلًا من المشروبات الغازية.
