القارئة نجوى ف، تسأل هل للمربيات قيمة غذائية أم لها أضرار صحية؟
الصحة والغذاء: إن المربيات هي فواكه مطبوخة مضافًا إليها كمية كبيرة من السكر، وبالتالي لا يمكن الاعتماد عليها كغذاء كامل، بل يجب اعتبارها أحد مكونات الوجبة الأساسية.
وعلى هذا الأساس يجب على الإنسان إذا تناول المربى في وجبة الإفطار إدراج الخبز الكامل والفواكه والخضراوات والمصادر الغذائية التي تحتوي على البروتين مثل البيض ومنتجات الألبان ضمن مكونات وجبة الإفطار.
ويجب مراعاة عدم الإفراط في تناول المربيات خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة أو مرض السكر أو المسنين، وذلك بسبب احتوائها على كمية عالية من السكريات.
