احذر من تنظيف الأسنان في هذه الحالات

يعد الحفاظ على صحة أسنانك جانبًا مهمًا من الصحة العامة، ومعرفة الوقت المناسب لتنظيف أسنانك لا تقل أهمية عن الفعل نفسه.
غير أن هناك ثلاث حالات محددة يمكن أن يكون فيها تنظيف الأسنان بالفرشاة على الفور ضارًا بصحة الأسنان.

لا تنظف أسنانك بعد الأكل

وينصح بعدم تنظيف أسنانك مباشرة بعد تناول الطعام. والسبب هو أن تناول الطعام يجعل الفم حمضيًا، مما يؤدي بدوره إلى إضعاف مينا الأسنان.
إذا قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة خلال هذه الفترة الضعيفة، فإنك تخاطر بالتسبب في مزيد من إزالة المعادن وربما تسريع تسوس الأسنان.
يوصي العديد من خبراء طب الأسنان بالانتظار لمدة 30 إلى 60 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة للسماح للعاب بتحييد الأحماض وإعادة الفم إلى مستوى الرقم الهيدروجيني الطبيعي.

لا تنظف أسنانك بعد القيء

وينبغي تجنب تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد القيء. القيء يعرض الأسنان لأحماض المعدة شديدة التآكل. يمكن أن يؤدي تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة إلى انتشار هذه الأحماض حول الفم، مما يؤدي إلى تفاقم تآكل المينا.
يقترح أخصائيو طب الأسنان الانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد القيء قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة للتأكد من استقرار درجة الحموضة في الفم.

لا تنظف أسنانك بعد شرب القهوة

يجب على شاربي القهوة أخذ الحيطة والحذر. القهوة تخفض مستوى الرقم الهيدروجيني للفم، مما يخلق بيئة حمضية. تنظيف الأسنان بالفرشاة في هذه الحالة يمكن أن يؤدي إلى تلف المينا.
يوصى بشطف الفم بالماء بعد شرب القهوة والانتظار لمدة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعة قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة لمنع انتشار الحمض والإضرار بالمينا.
انتظر دائمًا حوالي 20 إلى 30 دقيقة بعد القيام بهذه الأشياء الثلاثة لأن الرقم الهيدروجيني لفمك سيكون محايدًا.
يسمح هذا التوقف المؤقت لدرجة الحموضة في الفم بالعودة إلى الحالة المحايدة، مما يحمي أسنانك من التآكل غير الضروري ويعزز نظافة الفم بشكل أفضل.