هل صحيح أن الأطعمة البحرية مفيدة للرجال بصفة خاصة؟
ياسين أحمد – جازان
يشير د.مسعد شتيوي إلى أن كثيرًا من الناس يعتقدون بفائدة الأطعمة البحرية في منح الرجال القوة والفحولة ويتفق العلماء معهم في ذلك، خاصة بعض أنواع المحار؛ لأن مجرد تناول 3 محارات تعطي الإنسان احتياجاته اليومية الكاملة من الزنك. وتعرف أهمية هذا العنصر لسلامة الجهاز التناسلي للرجل؛ حيث تؤدي قلة الزنك إلى نقص أعداد الحيوانات المنوية. ويكفى إمداد الجسم بنحو 11 ملجم يوميًا من الزنك، ويجب الحذر من الزيادة بحيث لاتصل إلى 40 ملجم حتى لا تحدث أضرار. وفي دراسة شملت 22 رجلاً ذوي مستويات منخفضة من الهرمون الذكري (تستوستيرون) وحيوانات منوية منخفضة، تم إعطاء هؤلاء الرجال جرعات يومية من الزنك لمدة 45-50 يومًا، ووجد أن مستويات الهرمون لديهم قد ارتفعت وكذلك أعداد الحيوانات المنوية.
