نصائح تساعد بعدم ظهور حب الشباب

· تعلمي مهارات التغلب على التوتر، فهناك أدلة كثيرة على ارتباط التوتر بظهور الحبوب.

· لا تكوني حقل تجارب لنصائح الأصدقاء وتوصيات المشاهير في التلفزيون والمجلات. فكل منا له بشرة.

· استخدمي منظفًا لطيفًا ومستحضرات خالية من الكحول من 2-3 مرات يوميًا وجففي البشرة بالتربيت الخفيف عليها، مما يساعد في فتح المسامات المغلقة وإزالة الدهون السطحية.

· لا تقومي بالتنظيف العميق أو التقشير الذي قد يسبب جفاف البشرة المعرضة للحبوب وانزعاجها.

· ضعي مستحضرات الوقاية من الشمس يوميًا وفق توصيات طبيبك المختص.

· لا تضغطي الحبوب أو تعبثي بها، فذلك قد يجعل وضعها أسوأ من قبل.

· أبقي الشعر بعيدًا عن الوجه وبخاصة في حال استخدام مستحضرات تصفيف الشعر كالجل والرذاذ، لتجنب سوء وضع الحبوب.

· قد يسبب تسمير البشرة المزيد من التلف في حال وجود حب الشباب أو الاستعداد لها.

· على الرجال استخدام جل الحلاقة المرطب غير المسبب للتحسس. لا تستخدم الكولونيا أو اللوشن الكحولي لما بعد الحلاقة، بل استخدم المرطبات غير الدهنية بدلًا منها.

· استخدمي مواد التجميل الخالية من الزيوت.

· قللي من تناول الحليب.

· توجهي مبكرًا للعلاج كونه الطريقة المثلى لتجنب ظهور ندوب وآثار للحبوب.