الصحة والغذاء

طرد الغازات المحرجة بالبابونج واليانسون

إذا كنت ممن لا يفضِّل تناول الأدوية، فيمكنك تجريب الوصفات الطبيعية التالية للتخلص من الغازات:

– أزهار البابونج:

تضاف نصف ملعقة كبيرة منها إلى كوب ماء مغلي، يغطى المشروب، ويترك لمدة 5 دقائق ثم يصفى ويشرب بعد الأكل مرة واحدة فقط في اليوم.

– الكمون:

تضاف ملعقة كبيرة من ثمار الكمون إلى لتر ماء تقريبًا، ويغلى لمدة 3 دقائق، ثم يبرد ويصفى. وينصح بتناول كوب من هذا الخليط بمعدل 3 مرات في اليوم، وذلك لمدة أسبوعين.

الينسون:

تضاف ملعقة كبيرة من الينسون إلى كوب ماء، ويغلى لمدة 5 دقائق ثم تصفى وتشرب بعد الأكل.

– الكزبرة:

تغلى ملعقة كبيرة في كوب ماء لمدة دقيقة ثم يصفى ويشرب عند الشعور بغازات في البطن.

 - الشبت:

تقطع حزمة شبت إلى قطع صغيرة، ويغلى في نصف لتر من الماء.

– الحلبة:

تغلى معلقة كبيرة في كوب ماء لمدة 5 دقائق ثم يصفى ويشرب مرة بعد الفطور، ومرة بعد العشاء.

– الكراوية:

تضاف ملعقة صغيرة من البذور إلى كوب ماء مغلي، ثم يغطى المشروب، ويترك لمدة 5 دقائق ثم يصفى.   

– زيت الزيتون:

يضاف إلى السلطة أو تشرب ملعقة صغيرة منه أثناء الأكل. 

– عسل النحل:

يستخدم العسل منذ آلاف السنين لعلاج كثير من الحالات، ومن أهمها غازات البطن.

– القرنفل:

تضاف ملعقة صغيرة منه إلى كوب ماء مغلي، ثم يغطى المشروب، ويترك لمدة ما بين 10- 20دقيقة.

– القرفة:

تضاف ملعقة صغيرة من مسحوقها إلى كوب ماء مغلي، ثم يغطى المشروب، ويترك لمدة 15دقيقة.

– الزعتر:

تضاف ملعقة صغيرة من مسحوقه إلى كوب ماء مغلي، ثم يغطى المشروب، ويترك لمدة 5 دقائق ثم يصفى. ويمكن تحلية المشروب بعسل النحل.

المصدر: www.health24.com

اضف تعليق

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم