الصحة والغذاء

زيت النعناع لعلاج القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي هي اضطراب شائع في الجهاز الهضمي، مثل آلام المعدة والغازات والانتفاخ وتغيرات في عادات الأمعاء.

على الرغم من أن علاج متلازمة القولون العصبي غالبًا ما يتضمن تغييرات في النظام الغذائي وتناول الأدوية، فإن الأبحاث تظهر أن تناول زيت النعناع كعلاج عشبي قد يكون مفيدًا أيضًا.

يحتوي زيت النعناع على مركب يسمى المنثول، ويُعتقد أنه يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي من خلال تأثيره المريح على عضلات الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء.

وجدت مراجعة لتسع دراسات شملت أكثر من 700 مريض يعانون من القولون العصبي، أن تناول كبسولات زيت النعناع يحسن أعراض القولون العصبي بشكل ملحوظ.

وتوصلت إحدى الدراسات أن 75٪ من المرضى الذين تناولوا زيت النعناع لمدة أربعة أسابيع أظهروا تحسنًا في أعراض القولون العصبي، مقارنة بـ38 من المرضى الذين تعاطوا دواء وهميًا. كما وُجِد أن الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم تحسنت حالتهم وخفت آلام المعدة وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى بعد أن تناولوا مزيجًا من زيت النعناع وزيت الكراوية على شكل كبسولات على نحو مشابه للأدوية المستخدمة لعلاج عسر الهضم.

والجدير بالذكر أن جميع الأبحاث تقريبًا التي أظهرت تخفيف أعراض القولون العصبي استخدمت كبسولات زيت النعناع مع الطعام بدلاً من أوراق النعناع الخام.

اضف تعليق

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم