الصحة والغذاء

خطوات عملية لمذاكرة أكثر إنتاجية

نشر مجلس الصحة الخليجي تغريدة على حسابه في تويتر ضمنها مقطع فيديو يتحدث عن الخطوات العملية من أجل مذاكرة أكثر إنتاجية للطلاب قبل أداء الاختبارات.

ومن هذه الخطوات النوم المنتظم لمدة لا تقل عن 8 ساعات ، وتخفيف تناول المنبهات ،إلى جانب التركيز على الغذاء الصحي المفيد و أن يشتمل على التمر والمكسرات والفواكه.

اضف تعليق

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم