الصحة والغذاء

حمية العصائر غير مفيدة

نصحتني إحدى الصديقات بتجربة حمية العصائر للتخسيس، فهل هي مفيدة فعلا؟                   منى. أ – مكة

يجيب عن هذا السؤال د. محيي الدين لبنية:

يلجأ بعض زائدي الوزن إلى تناول عصائر الفواكه الطازجة مع الصيام بهدف إنقاص أوزانهم، ويوفر هذا النظام للجسم الكربوهيدرات إضافة إلى محتواه من الفيتامينات والأملاح المعدنية، لكنه لا يزوده بكميات كافية من البروتينات والدهون الضرورية لنموه وسلامته من الأمراض.

اضف تعليق

تابعنا

تابع الصحة والغذاء على مختلف منصات التواصل الاجتماعي

الصحة والغذاء إحدى بوابات دار   دار اليوم