حكة راحة اليد: الأسباب والعلاج والوقاية

قد تنتج حكة راحة اليد عن عدة أسباب محتملة. في الغالب، تكون هذه الأسباب غير ضارة وسهلة العلاج. ومع ذلك، قد تشير الحكة المستمرة في بعض الحالات إلى مشكلة صحية كامنة، وفقًا للدكتور جيفري هسو، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد في إيتاسكا، إلينوي.

نستعرض هنا الأسباب الأكثر شيوعًا، وما يمكن فعله لتخفيفها بسرعة. بالإضافة إلى ذلك، نوضح متى تستدعي حكة راحة اليد استشارة الطبيب.

الأسباب الأكثر احتمالية لحكة راحة اليد وعلاجاتها

1. جفاف البشرة

يُفيد الدكتور هسو بأن غسل اليدين المتكرر أو التعرض للطقس البارد والعاصف دون قفازات يمكن أن يُجفف جلد اليدين، مما يُسبب شعورًا بالحكة والشد في راحة اليد.

في حالة الجفاف الشديد، قد تلاحظ أيضًا ظهور قشور أو رقائق أو تشققات غير متجانسة في الجلد.

للتخفيف: ضع كريمًا لليدين يحتوي على مكونات مثل الجلسرين، أو حمض اللاكتيك، أو اليوريا الموضعية. ويوضح هسو أن هذه مرطبات تقلل من فقدان الماء من الجلد. إذا كان الغسل المتكرر هو السبب، فاستخدم صابونًا سائلًا يحتوي على مرطبات إضافية. وتأكد أيضًا من تغطية يديك بالقفازات عند الخروج في البرد لتجنب جفاف هواء الشتاء.

2. أكزيما اليد

يمكن أن تتفاقم الأمراض الجلدية الالتهابية، مثل الأكزيما، على اليدين والراحتين، مما يسبب الحكة. قد تصاب أيضًا بـأكزيما خلل التعرق، وهي حالة تسبب ظهور بثور صغيرة على راحتي اليدين، وفقًا للجمعية الوطنية للأكزيما (NEA).

تتضمن المحفزات الشائعة لتفاقم الأكزيما، حسب الرابطة الوطنية للأمراض الجلدية، ما يلي:

• الضغط.
• الرطوبة والطقس الحار.
• الحساسية البيئية والغذائية.
• أمراض المناعة الذاتية.

من السهل الخلط بينها وبين جفاف الجلد البسيط، ولكن هناك فروق، كما يذكر هسو. قد تظهر الأكزيما ليس فقط كحكة، بل أيضًا على شكل احمرار، وتقشر، والتهاب. قد تلاحظ كذلك إحساسًا بالحرقان أو ظهور بثور.

للوقاية والعلاج: تبدأ الوقاية بتجنب المهيجات. لتخفيف الجفاف والحكة، استخدم كريمًا لليدين يحوي الجلسرين لاستعادة حاجز البشرة. لتخفيف الحكة السريع، يمكن تجربة كريم يُصرف دون وصفة طبية.

3. الحساسية (التهاب الجلد التماسي)

قد يكون التهاب الجلد التماسي هو السبب إذا كانت الحكة نتيجة لرد فعل تجاه صابون، منظفات، مستحضر جديد، أو حتى قطعة مجوهرات.

يحدث التهاب الجلد التماسي عندما يتلامس الجلد مع مادة مهيجة، مما يؤدي إلى طفح جلدي (احمرار، حكة، حرقان في راحة اليد) أو ظهور نتوءات وتورم يشبه الشرى.

للوقاية والعلاج: أفضل طريقة للوقاية هي تجنب المواد المسببة للتهيج، وفقًا لعيادة كليفلاند. يمكن لكريم مضاد للحكة يُصرف دون وصفة طبية أن يخفف الأعراض.

4. الصدفية

إذا كانت لديك بقع سميكة، وحمراء، أو فضية على راحة يدك، فقد تكون مصابًا بـالصدفية.

هذه الحالة، التي تُخلط أحيانًا مع الأكزيما، هي اضطراب مناعي ذاتي يُسرّع نمو خلايا الجلد، مما يؤدي إلى ظهور نتوءات جلدية مرتفعة ومتقشرة. قد تتفاقم البقع والحكة لأسابيع أو أشهر، ثم تختفي وتعود مجددًا، غالبًا استجابةً لمحفزات بيئية، وفقًا لمايو كلينك.

للعلاج: يمكن تهدئة البقع المسببة للحكة باستخدام كريم الستيرويد الذي لا يستلزم وصفة طبية. ومع ذلك، يُشدد على أن أفضل علاج لأمراض مزمنة كالصدفية يكون تحت إشراف طبيب أمراض جلدية، وقد يتطلب علاجات أخرى مثل الأدوية الفموية أو العلاج الضوئي.

5. تناول دواء جديد

قد تكون الحكة الجلدية، بما في ذلك حكة راحة اليد، أحيانًا أثرًا جانبيًا لتناول دواء جديد. تُسبب المواد الأفيونية الحكة كأثر جانبي، وفقًا لمايو كلينك، كما أن بعض المضادات الحيوية وأدوية ضغط الدم قد تُسبب الحكة أيضًا.

الإجراء: أخبر طبيبك إذا كنت تعتقد أن دواءك هو السبب. قد يعدل الجرعة أو يصف دواءً بديلاً.

6. مشكلة صحية أكثر خطورة

قد تكون الحكة في راحة اليد دون طفح جلدي مؤشرًا على مشكلة صحية كامنة، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، أمراض الكبد أو الكلى، مرض السكري، أو حالة عصبية، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AADA).

على سبيل المثال، يميل الأشخاص المصابون بأمراض الكبد إلى تراكم مستويات أعلى من أملاح الصفراء تحت الجلد، مما يسبب الحكة، بحسب مؤسسة الكبد.

كما أن أمراض المناعة الذاتية الأخرى (مثل الذئبة، داء غريفز، داء السكري من النوع الأول، وفيروس نقص المناعة البشرية) واضطرابات الدم المناعية الذاتية، يمكن أن تُسبب طفحًا جلديًا مُثيرًا للحكة على اليدين وأجزاء أخرى من الجسم.

أخيرًا، إذا كنت تعاني من حكة وتعرق غزير في راحتي يديك أكثر من المعتاد، فقد تكون مصابًا بـفرط التعرق، حيث تسبب الغدد العرقية المفرطة النشاط تعرقًا كثيرًا، وفقًا لعيادة كليفلاند.

الإجراء: إذا كنت تعاني من حكة وتعتقد أنها قد تكون مرتبطة بإحدى هذه الحالات، حدد موعدًا مع طبيبك لإجراء فحص. غالبًا ما تزول أعراض حكة راحة اليد بمجرد علاج الحالة الكامنة بالأدوية أو العلاجات الأخرى.

كيفية منع حكة راحة اليد

من المفيد اتباع الخطوات الوقائية التالية:

• تجنب مسببات الحساسية: إذا كنت تعرف مادة أو طعامًا معينًا يسبب لك حكة في راحة اليد أو الجسم، حاول تجنبه.
• رطب يديك: يمكنك منع الحكة الناتجة عن الجفاف بوضع مرطب يومي واستخدام صابون مخصص للبشرة الحساسة عند الغسل.
• احمِ يديك: عند التنظيف بمواد مهيجة، وارتدِ قفازات مطاطية لحماية بشرة يديك.
• استشر طبيبك: استفسر عن الآثار الجانبية لأي دواء أو مكمل غذائي جديد تخطط لتجربته.